推背图全文夏天到了，又到了恋爱的季节。秀身材的季节，吃西瓜的季节。其实，这里有一个关系哟，水果吃得好，身材秀得好，恋爱才能谈得好啊！今天就以水果之名，告诉亲们，吃什么水果会令你越吃越瘦！ 夏天到了，又到了恋爱的季节。秀身材的季节，吃西瓜的季节。其实，这里有一个关系哟，水果吃得好，身材秀得好，恋爱才能谈得好啊！今天就以水果之名，告诉亲们，吃什么水果会令你越吃越瘦！ 吃苹果不仅能增加饱腹感，减少卡里的摄入，它所含的钾元素也有助消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。 猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍。多吃猕猴桃，可以提高免疫力，避免感染疾病，是健康减肥的理想选择。另外，猕猴桃的维生素C非常丰富，能帮助你防止便秘、美化肌肤。 每100克只含24卡里的柠檬不仅能帮助你加快脂肪的燃烧，从而减少体内的脂肪堆积，它的维生素C含量也常多的，有助加快肠胃的蠕动和美白肌肤，是集减肥、美容于一体的佳品。 葡萄籽中有丰富的抗氧化、抗衰老的物质，这就是OPC，它的功效甚至高过维生素C，对延缓衰老有一定帮助作用。另外，葡萄也是维生素非常丰富的水果之一，常理想又美味的夏季减肥水果。 吃樱桃能够降低胆固醇和血糖，避免因食欲大增引起的暴饮暴食。另外，非常可口的樱桃还是甜食的理想代替品，它能帮助满足食欲和减少热量摄入，减少赘肉的堆积哦。 香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A、钾等，能有效地促进肠胃蠕动、强化肌肉、利尿软便。所以，香蕉是又瘦身又美味的佳果。 菠萝富含氨基酸、维生素，钙、铁、钾等16种天然矿物质，且热量较低，钙是加快燃脂的重要营养物质，是健康减肥的好选择。另外，菠萝含有的菠萝酵素能分解脂肪，从而也就减少了人体对脂肪的吸收。 本文由 恒宇国际（www.neivn.cn）整理发布 |