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莲雾的功效和作用有哪些?吃莲雾有什么注意事项?睡前能吃吗?[图

作者:habao 来源:未知 日期:2018-10-24 20:49:56 人气: 标签:莲雾图片功效与作用
导读:莲雾是一种清热解渴的热带水果,它盛产与新加坡、马来西亚和等地,它富含的维生素、膳食纤维、蛋白质和很多水分,在食疗上有宁心安神、解热、利尿等作用,是天然…

  莲雾是一种清热解渴的热带水果,它盛产与新加坡、马来西亚和等地,它富含的维生素、膳食纤维、蛋白质和很多水分,在食疗上有宁心安神、解热、利尿等作用,是天然的解热剂,在,有“吃莲雾清肺火”之说。那么莲雾还有那些功效和作用呢?吃莲雾又有哪些注意事项?

  1、莲雾是一种可治多种疾病的佳果,莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热剂。

  4、莲雾是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、梦见杀人不见血凉血、。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。

  6、民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把莲雾视为消暑解渴的佳果,习它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。

  7、莲雾还有宁心安神食疗作用,莲雾里含有镁和钙,二者共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒,帮助入睡。

  8、莲雾含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象,从而起到镇静安神的作用。

  1、莲雾营养价值虽高,但在中医中所属的是寒性。喜欢吃莲雾的朋友们需注意的是,如果你的体质偏向于寒性,请尽量少食用莲雾。尤其是一些女性朋友,如果您在生理期时身体容易产生疼痛现象,这时候最好就是不要在生理期食用,或者是尽量减少莲雾的食用量。

  2、一些孕妇需要注意的是,莲雾具利尿作用,不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。同样的,其他一些频尿者也不宜多食莲雾。

  4、不婴儿多食莲雾,婴儿还在成长发育的阶段,莲雾具有利尿的功效,婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。

  1.鸡胸肉、海蜇皮分别洗净,切丝;莲雾洗净,对半切开,去籽,切丝;胡萝卜去皮,切丝;葱洗净,切丝。

  2.锅中加半锅水烧开,放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟,捞出、沥干,盛在碗中加入调味料,莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝,搅拌均匀即可盛出。

  

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