文章导读掌大家都见过，是一种极为普通的观赏性植物。掌大大的叶片像是个手掌，并且浑身都是刺，让人有一种可望而不可即的感觉。掌的生命力很旺盛，只要你给它一块土，它就可以下来。它无需你费尽心思去打理它，去松土，去浇水，这就是掌强大的生命力所在。 掌大家不陌生，但是掌过呢?或许，很多人都不曾见识过。掌果实掌长出来的果实，呈红色，而且特别的饱满。掌果可以吃吗?怎么吃? 食用方法 1.直接食用。 2.掰开果皮，将果肉与蜜糖、温开水冲服，效果更佳。 3.冰箱冰冻之后食用，口感滑嫩。 适宜人群 1、适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。 2、高血糖，糖尿病患者。 注意事项 掌果头部分有一枚8角刺，食用之前要小心，轻则嗓子会被割到，尽量不让小孩单独食用，严重会有生命! 掌果的作用 1、富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。 2、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。 3、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。 4、脂肪丰富，维持体温和内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。 通过以上，我们知道了掌果是如何食用的，同时也了解到掌果的功效和作用。为了健康的体魄，更为了健康的生活，如果有条件的话，我们不妨在饮食中增加一下对掌果实的食用! 推荐： |
