中国疾病
网站地图
RSS订阅
匿名投稿
您的位置:网站首页 > 养殖指南

养殖指南养生常识:止咳家庭养肺润肺指南

作者:habao 来源:未知 日期:2014-12-11 10:55:07 人气: 标签:养殖指南
导读:向火乞儿,花都九妃,十五年等待候鸟结局,谢雅而,秦皇岛信息港二手市场,异世终极剑神,巴顿将军qvod,混在女警察公寓,剑道独尊,22mt,深圳拼客网,重生洪荒之有始有终,…
向火乞儿,花都九妃,十五年等待候鸟结局,谢雅而,秦皇岛信息港二手市场,异世终极剑神,巴顿将军qvod,混在女警察公寓,剑道独尊,22mt,深圳拼客网,重生洪荒之有始有终,怪侠欧阳德全集优酷,捡个单纯小娇妻,极光世界法宝大全,高城丽奈,甜性涩爱3gp下载,老情人,你说,sss258.com,珠玉光华,静秋扮演者,鬼道邪君,史沃勒,乡村爱情杨总,黑白夫人,飞升真魔甲,莞式服务卡片内容,挖墙脚什么意思,腾讯模拟炒股大赛,美色佳缘,蟒蛇大战老虎,当鸭子遇上权贵,bjxspj.bjedu,食龙者高格鲁姆,www.99selang,钢铁神拳,鲁迪诺斯

  北方冬季气候干燥,如果再遇到空气质量不好的天气,人们会感到呼吸系统明显不舒服,不少人咳嗽连连,而且容易反复发作。止咳需要养肺润肺,空气质量不好时特别是雾霾天应减少户外活动时间,可以考虑戴口罩。室内应注意保湿,温度不宜过高。在饮食上,应当少食辛辣煎炸燥烈的食品,可以多吃一些温和滋润的食物,比如百合、梨子、银耳、白萝卜、柿子、鱼腥草、柑桔、山药、芝麻、蜂蜜等,其中,百合具有、养阴消热、清心安神之效;梨子有生津止咳、润燥化痰、润肠排毒的作用,对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥等症状有一定的调节作用。

  冬季防治咳嗽,需要关注气候变化,防寒保暖,谨防感冒引发咳嗽。气管或支气管不好的人特别是慢性久咳的肺气虚弱者,应该适当进行体育锻炼,以增强体质,提高抗病能力。冬季寒冷天气也是咳嗽的一大诱因,应该注意一早一晚外出时减少严寒对呼吸道的刺激。

  冬季防治咳嗽还应重视调养。中医认为,笑能宣肺,使人的胸廓扩张、胸肌伸展,肺活量增大,调节人体膈肌的升降,解除胸闷,消除疲劳。因此在年末岁尾时,虽然难免有不省心、不顺心的事情,一笑而过是高明,还能减少咳嗽困扰。

本文网址:
下一篇:没有资料
共有:条评论信息评论信息
发表评论
姓 名:
验证码: